你知道嗎，藕有脆藕、粉藕之分，不同口感的藕適宜的烹飪方法不同。如何分辨?最有效的方法竟然是數孔的個數。選蓮藕先數孔 七孔藕、九孔藕
02月13日 16:49
如今，不少人被失眠困擾。鮮為人知的是，缺營養也會導致失眠。美國《讀者文摘》官網近日載文，刊出多位營養專家總結的9種助眠營養素，幫助
02月13日 16:43
在日常生活中，土豆作為一種普通的食材，以其鮮美的味道及實惠的價格深受人們的喜愛。除了這些優點，土豆還具有豐富的營養價值和功效。那么
02月13日 16:42
食材：干木耳50克、干腐竹100克，紅辣椒、大蒜、香菜、花椒油、醋、生抽、香油、鹽適量。做法：1 將干木耳和干腐竹洗凈，用冷水泡發;2 將泡
02月13日 16:40
中國大概有8 6億城市人口，一日三餐，每天大約就是25億頓飯。最近，有商業人士據此數據預言，中國的餐飲外賣市場會越來越大。餐飲外賣在中
02月13日 16:39
100%純果汁、復原果汁、果汁飲料、果味飲料、水果飲料……市面上跟水果有關的飲料還真不少，不看食品標簽，你很難分辨出它們之間有什么區別
02月13日 16:38
眾所周知，熬夜有害健康。然而，有些人因為工作原因，不得不經常熬夜，除了注意休息，總熬夜的人還需要補充以下幾種營養。胡蘿卜素。枸杞、
02月13日 16:37
每到春天，流感就開始肆虐。身體能否抵御疾病的侵襲，取決于免疫系統的強壯程度。合理飲食能讓身體的免疫大軍養足戰斗力，捍衛身體健康。如
02月13日 16:36
近年來，市面上很多烘焙果蔬脆片類食品受到了廣大消費者的歡迎。很多人以為這類產品就是濃縮的果蔬，它們和普通水果、蔬菜之間的區別僅僅是
02月13日 16:35
打嗝是正常的生理現象，但是打嗝不止令人尷尬。近期，美國科普網站事實現場總結了多種治打嗝的妙招，網友不妨一試。1 捏著鼻子喝水。打嗝不
02月12日 13:12
花生含豐富的蛋白質和脂肪，適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸，而適量的脂肪則能夠刺激小腸黏膜，抑制胃酸分泌。此外，花生中還富含磷脂成分，
02月12日 13:11
水果和蔬菜富含人體所需的維他命、礦物質、蛋白質和膳食纖維。為了保持基本健康，人體需要每日至少攝入5種果蔬。美國《COSMOPOLITAN》雜志
02月12日 13:08
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎么樣吃水果才
02月12日 13:07
民諺南蕹西芹，菜蔬之珍，是說蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜俗名空心菜、通心菜。鮮嫩青綠的蕹菜，清香淡雅、清脆爽口，容易消化，且營養價值較高
02月12日 13:04
桂圓是深受大家喜愛的一種水果，不僅味道甜美，其營養價值也非常高，在不少美食、藥方中都經常能看到桂圓的身影。那么，桂圓到底有哪些功效
02月12日 12:34
民間俗語有云：秋分食蟹忙，這個季節蟹黃肥厚，肉質鮮美。不過前提是學會挑選：一看蟹殼，黑綠色帶亮光的肉較多，發黑發黃不選;二看肚臍，
02月12日 12:33
和精制的米面相比，粗雜糧含有更多的膳食纖維、維生素、礦物質和植物化合物，這樣的營養特點，可以幫助降低2型糖尿病、心血管疾病、結直腸
02月12日 12:32
秋天像一幅迷人的畫卷，各種野花競相開放，黃艷艷的山菊花、白生生的梔子花、淡紫色的荊條花、紫紅色的晚飯花;各類野果姹紫嫣紅，紅艷的枸
02月12日 12:30
總有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易飽、吃了更扛餓、單位質量的熱量更低……廣州體育學院運動醫學教研室高級運動營養師王姝玉
02月12日 12:28
銀耳美味營養，不僅是席上珍品，而且是久負盛名的良藥，性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津等作用。中醫認為，進
02月12日 12:27
近年來，素食、輕食之風越來越盛，一部分原因與這類飲食好處較多有關。在英國，一項具有代表性的全國性飲食與營養調查2008以及2016年的調查
02月12日 12:24
很多人早餐習慣喝豆漿、吃雞蛋。有言論稱，豆漿和雞蛋不能一起吃，理由是雞蛋中的蛋白質進入胃腸，經蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。
02月12日 12:22
眼下，是柿子成熟的季節。口味軟甜、營養豐富的柿子是許多人的最愛。與此同時，秋季也是柿石病的高發季節，食用過量或食用不當極易引發柿石
02月12日 12:20
俗話說得好，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐馬虎，午餐對付，晚餐大吃!晚餐吃錯了有傷身體，六大錯誤應該避免。吃
02月12日 12:11
用眼過度時，人們常會出現眼睛發脹、疼痛的現象。中醫認為，眼睛脹痛多與肝熱(火)、心火過盛有關。苦瓜燈芯草湯對這類眼睛疼痛有一定效果。
02月12日 12:10
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